本文转自：今晚报
8：30—9：00洗漱早餐
9：00—11：30网课
11：30—13：30午餐+午休
13：30—15：30网课
15：30—17：30完成作业
17：30—18：30适当娱乐
18：30—20：00晚餐+自由活动
20：00—21：00美术或手工时间
21：00—22：30适当娱乐
22：30洗漱睡觉
上面这份表格，是文婷妈妈给开学就要升入初三的女儿拟定的暑期作息时间表。自从7月底为孩子报名羽毛球训练班之后，文婷的时间表又多出来一个“体育版”，也就是每周有三个上午，增加了两个小时的羽毛球培训课，相应的网课则挪到了下午，通过视频回放完成。“暑期的安排会不会太满了，孩子愿意按照时间表去执行吗？”面对记者的疑问，文婷妈妈的回答可以说非常“佛系”：“也许孩子不能%按照时间表执行，但从我个人角度来说，先满满安排上求个安心吧。”
“双减”之后的第一个暑假
与往年相比有哪些变化？
孩子真的逃离各种补习了吗？
家长对孩子又有着哪些担忧和期待呢？
学科类补习减少：家长自有办法
暑假刚开始没多久，张先生就被爱人拉进了一个家长群，一周之后他默默退出。说起这短短一周的经历，他直呼“拼”不过。“这个群是本市一所重点小学的学生家长建的，目的是一起督促孩子暑期学习。我进群的时候想法很简单，再开学孩子就进毕业班了，想看看有没有各区的习题可以给孩子做做，借鉴一下大家的暑期安排等。没想到整个群的氛围远远超出了我的想象。”
进群的第一天早上，张先生看到有家长在群里分享了一份数学小测试卷，难度明显高于学校同步课程。从中午开始，家长陆续晒出孩子的试卷答案，16时之后，那位分享试卷的家长给出了标准答案。随后，群里自然产生了一位做题最快、准确率最高的孩子。这个孩子的家长很快在群里确认，同时明确了第二天自己出题的科目。转天早上9时，这位“优胜者”家长将编写好的试卷准时发送到群里。“大家就是通过这种默认的机制，在群里接龙出题，而且每个家长还要结合自己的长项，在周末给群里的孩子讲简单的课程，学科类、艺术类的都行……”张先生颇感压力，“没进群的时候我觉得自己是个合格的家长，而进去之后，不断对自己进行灵魂拷问。我平时工作太忙，真是没时间，待在里面没有贡献好像也说不过去，就默默退群了。”
张先生受这个家长群影响，焦虑了一段时间，但很快就调整过来了。他对记者说：“现在冷静下来，我觉得在教育方面还是要找准自己和孩子的节奏，不能被焦虑驱使，一味去追逐别人的步伐，这样不利于孩子的身心健康。”
在采访中，记者发现孩子处于小学高年级和初中阶段的家庭，焦虑程度普遍偏高。不少家长说，这半个学期多是线上教学，效果到底怎么样自己无从得知。“虽然小升初是摇号，但中考还是要凭实力说话，基础没打牢，肯定有影响。”
着急孩子学习的不只有父母，还有“隔辈人”。小童今年小升初，摇号进了一所理想的中学，一家人都松了口气。放飞两周之后，小童的姥爷拿了一套初小衔接的课外辅导教材“拍”在孩子面前。“整整六本呀，这个暑假我快乐不起来了。”小童抱怨道。对于长辈插手孩子学习，小童的妈妈也很无奈：“我跟孩子的爸爸都觉得未来6年可能只有这个假期能真正放松一下，就没有安排太多的计划，想让他自主安排时间，有空背背单词、读两本书就行了，没想到老人比我们还着急。”都已经是40岁的人了，小童妈妈挨了自己父母一顿数落，她也是哭笑不得：“今年孩子小升初，两位老人