轻器械是指在运动过程中，练习者能够轻松持握、传递或搬动的具有健身或表演功能的器械[1]。它使得健美操的练习形式更加的多样化.对于刚开始练习健美操或者习惯于跳徒手健美操的练习者来说，需要有一个适应阶段.它通过器械的健身作用和健美操基本动作的结合，使其更具有健身和观赏性，从而对于练习者的生理和心理都产生积极影响。
家居布置
上世纪80年代，在改革开放初期，美国社会学家英格尔斯的一本书《人的现代化》曾经畅销一时。他说，一个国家或企业，即使有先进的制度，但如果缺乏能赋予这些制度以真实生命力的广泛的现代心理基础，如果执行和运用这些现代制度的人自身还未从心理、思想、态度和行为上都经历一个向现代化的转变，那么就会导致制度的畸形发展甚至失败。
我取笑他，回家跟在城市，是地下与天上的差别，大哥撂出句更为吐血的话：将来这些事还不都是你的。
我不会放弃，不会轻易落眼泪，