夏至
21日18时7分，迎来夏至。天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年6月21日或22日，太阳到达黄经90°，为夏至，它是农历二十四节气中最早被确定的一个节气。夏至这天，太阳几乎直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。此后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。最热模式开启，你准备好了吗？
夏至
SUMMER
天津社科院教授王来华介绍说，夏至是24节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，古人用土圭量日影，夏至这一天，日影最短，因此把这一天称作“夏至”。《恪遵宪度抄本》中说：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”
自古以来，我国民间有许多有关立夏的习俗，有些习俗至今还保留。天津社科院教授王来华说，我国民间有畏忌夏季炎热而称体重的习俗，据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则就有病灾缠身。
在清代，夏至祭神十分盛行，民间须吃面食，以示敬神。所以，除了上面说的“称重”之外，夏至这天在饮食上各地也有不同的习俗。
天气炎热，普通公众如何防暑？天津中医院营养科主任李艳玲提示说，在高温时段，要尽可能减少外出，若外出，应采取防护措施；要时刻注意补水，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料，必要时准备一些常用的防暑降温药品，如藿香正气水、仁丹、清凉油等；在饮食调理上，应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。
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