千万别相信 所谓的坐月子传统习俗
导读：生完宝宝，好像终于可以松一口气了。可是，坐月子这一“老大难”的系列问题又接踵而来了。所谓的坐月子传统习俗真的能相信吗？ 坐月子 是有两千多年传统的中国民俗，随着现代生活节奏的加快，人们却发现这种老方法中也含有一些不合理的成分。所谓的坐月子传统习俗真的能相信吗?跟着一起来看看吧。在月子里，新妈咪虚弱的身体还要靠休息来恢复元气。传统坐月子注意事项特别多，不管是饮食方面还是在产后恢复方面，当新观念与旧禁忌相冲突的时候，新妈咪们应该果断相信科学，完全无需顾及过多。习俗一、洗浴后，如果头发未干则不可辫结，也不可马上睡觉，否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。事实上如果会阴部没有伤口，而且疲劳已经恢复，随时都可洗沐浴，不宜用盆浴，但洗浴时间不要太久，每次5～10分钟，以20℃的室温、34～36℃的水温最为适宜，洗后赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。我建议新妈妈们一定要根据自己的身体状况及家里的洗浴条件来进行选择。只要做好饱暖措施，做到洗澡前后不吹风，不受凉，所用的水干净、卫生，新妈妈就可以放心地洗头、洗澡。习俗二、月子里不能刷牙，梳头发，这样做将来牙齿会过早松动及头皮疼痛。在新妈妈产后的一周内，会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会。正常分娩的新妈妈只要体力允许，可以在任何时候洗澡。洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。值得注意的是：月子里子不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。剖宫产的新妈妈，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。事实上，产后如果不刷牙，可以使大量细菌积存在牙垢里，增加了牙龈感染的机会。大量的食物残渣留在口腔内发酵变成酸性物质，也会腐蚀牙齿。所以，在孕产期加强营养，均衡饮食，补充足够的钙质，及时刷牙清除积垢，正是保护牙齿的最基本的方法。
