五一小长假的好天气
随着假期结束了
和你一起回来上班的
还有大风、降温天气
今天是周日~但是今天照常上班（上学）
上班啦~~上班啦~~上班啦~~
工作日天气
5月5日星期日
白天到夜间：阴转晴
东北风4-5级阵风7级转微风。
21到12度。
5月6日星期一
白天到夜间：晴间多云
微风转西南风3-4级,24到14度。
5月7日星期二
白天到夜间：晴间多云
微风转西南风3-4级，26到15度。
5月8日星期三
白天到夜间：多云
微风转西南风3-4级，27到15度。
5月9日星期四
白天到夜间：晴间多云
微风，28到16度。
5月10日星期五
白天到夜间：晴转多云
南风3-4级，29到17度。
花粉指数预测
今日花粉浓度实况：50粒/千平方毫米
明日花粉浓度等级预报：1级，注意适当防护。
这个假期，一眨眼的功夫就过去了~
假期过了，玩的心态却没有停下，身体也没有得到休息，假期一过心理却不知所措，失眠厌食等，如何调节呢？
缓解“节后情绪低落”
●睡好觉，把自己身体的疲惫消除，恢复正常的作息时间，尽快投入工作中。
●假期之后，要多想想以后的打算，不要只看当前这几天，想想自己以后的梦想，相信自己一定能成功。
●如果失眠，睡前洗个热水澡，让自己心情放松，在第二天的起床闹钟早订上半个小时，多订上一个闹钟，在时间上有一个良好的过渡期。
●如果厌食，就在饮食上多吃点清淡的食物，让自己的胃远离酒精与鱼肉，给自己的胃放个假。
●上班时喝怀咖啡，有助于提神。多和同事讨论下工作进展有助于进入工作状态。
海河传媒中心今晚报事业部出品
来源：天津气象
编辑：马立杰
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